热门搜索:西汉古酒养心定悸膏舒筋风湿酒
当前位置:首页 > 养生大讲堂 > 居家养生方 >
居家养生方
“寒头暖足”,暖足怎么暖?——泡脚
发布时间:2018-12-27 11:11    作者:湖南马王堆制药有限公
     前文讲到马王堆医书中提出“寒头暖足”的养生法,介绍了用枕头“寒头”的方法,那么,如何“暖足”呢?“暖足”最简便的办法莫过于泡脚。
     为什么要暖足?俗话说:“寒从脚上起”,人的四肢处于身体末端,局部温度较低,阳气不易于达到。特别是足部与地面接触,容易感受地面阴冷湿气的侵袭,而产生厥冷、痹痛、冻疮、关节炎一类的疾病。因此,保持四肢,特别是足部的温暖,对于养生保健是很重要的。   
     “养树需护根,养人需护脚”,热水泡脚的好处大家都知道,可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。自从“暖足”的理论提出到现在,已经过去了两千多年的时间,很早的时候,泡脚就已经不仅仅只是用热水了。东汉医家张仲景所著《金匮要略》一书中就有记载足部浸洗保健方,如矾石汤浸脚治疗脚气冲心症等。晋代医学家葛洪在《肘后备急方》一书中还有渍足法治疗一些急症的记载。
     泡脚也逐渐发展成一种特色疗法——足浴,用于足浴的中药品种亦越来越多。后来,又根据中医穴位的理论,将足部穴位按摩结合起来,形成具有中医外治特色的足疗法,并逐渐得到推广,并广为人们所接受。
     有人说足部是人的第二心脏,脚上有将近100个穴位,脚底板有人体所有器官的反射区,现代人养生亦做足了“脚”的文章。泡脚药浴方林林种种,足部按摩器、足浴器、足疗器层出不穷,再加上现代磁疗、远红外的概念及设备,足疗似乎越来越高科技化了,但最终的目的依然是为了刺激足部经络穴位、促进气血的运行,从而达到健康保健的目的。
     现在还有用艾灸盒暖脚的方法,这又将足疗与艾灸结合起来了,在艾烟缭绕中,似乎也可以将其看作泡脚的一种方式,不过已经将泡脚的热水换做了袅满香气、温辛发散的艾烟。
电话:0737-2173088  传真:0737-2218608  邮编:413046
地址:湖南省益阳市赫山区龙岭工业园(生产基地)  湖南省长沙市开福区绿地中心(运营中心)
湖南马王堆制药有限公司  版权所有  技术支持:益阳递王科技  后台登录  站长统计  湘ICP备15014141号