走进马王堆汉方
承千年汉方 做百年企业
企业新闻
了解最新企业资讯动态
产品与服务
我们深谙健康乃人类福泽之基、文明赓续之要,始终以匠心筑造可持续发展的康养新境
人才发展
以人为本, 赋能成长, 润泽心灵
社会责任
健康为基,慈善为桥,共筑永续未来。
联系我们
若对产品服务感兴趣,欢迎联系,期待交流。
新闻动态
了解最新企业资讯动态
《导引图》
发表时间:2025-05-13
编辑: - -

您看这帛画上人物的姿态动作,像不像在做广播体操?这幅《导引图》是现存最早的彩绘气功导引操练图。所谓导引就是要求呼吸运动和躯体运动相结合的一种体育医疗方式,相当于今天的保健医疗体操。图中用朱、褐、蓝、黑诸色彩绘出了44个人物,有男有女有老有少,有的穿短衣短裤,有的穿长袍,有的光背,大部分徒手,少数手持器械,姿态动作各异。其中31幅图像旁边标有文字说明,告诉了我们这个动作的名称及功用。

这些文字内容大致分为以下三类:一类是描绘运动姿态。您看第三行左数第四人,有一位妇人正手拿一根长棍,弯腰下俯,使双手呈直线状极力展开,使得身体上半身位置下移,而下半身位置相对上举。图像旁边有一行文字写道“以丈通阴阳”这个动作正是利用棍棒做器械体操,从而达到阴阳调和的目的。

第二类是说明运动所模仿的哪种姿态。如第一行左数第四人双手向上斜举,翻身向下,两眼注视一个像盘子的东西,是不是很像一只挥舞着大刀的螳螂正扑向毫不自晓的蝉。这人身旁注有“堂狼二字,这个动作和武术中的螳螂拳有些类似。虽然说导引图中的动作非常简单,仅仅是单纯模仿动物的动作,但是可以说武术中的猴拳、蛇拳、鹰爪功和螳螂拳等都是由此而演变发展过来的。

第三类则是说明这种运动方法所针对的病症。如果您膝盖疼痛的话,不妨按照第三行最后人的动作,试一试上身挺立,转体向右,下肢屈膝。图像的旁边写有“引膝痛”三字,“引”,就是用导引术来治疗某种疾病,”引膝痛“说明这个动作可以治疗膝盖疼痛。

古代中国人在总结传统医学经验的基础上,

除了求助于药物来治疗各种疾病之外,更重视通过强身健体的方式来预防疾病,或通过运动方式来辅助治疗部分慢性和轻微疾病。于是,导引术就逐渐发展成为既有健身功能又有治病功能的养生之术。

返回顶部

1.jpg  湖南省益阳市赫山区龙岭工业园 (生产基地)

关注我们
随时了解最新马王堆汉方资讯 关注马王堆汉方微信公众号、官方视频号
官方微信公众号
官方视频号
版权所有 © 湖南马王堆汉方医药股份有限公司 湘ICP备2023039237号-1 技术支持: 湖南红枫叶